Psychotherapie steht für die „Behandlung der Seele“ und ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren, das helfen kann, seelisches Leid zu verringern, zwischenmenschliche Beziehungen zu stärken und die eigene Lebensqualität und die seiner Mitmenschen dauerhaft zu verbessern.
Viele Menschen schaffen es, psychische Belastungen mit eigener Kraft oder durch die Unterstützung von Freunden und Familie zu lindern. Doch wenn Ihr Leidensdruck anhält, regelmäßig wiederkehrt oder sich sogar verstärkt, kann eine professionelle Psychotherapie oder psychotherapeutische Beratung entscheidend zur Linderung beitragen.
Voraussetzung ist Ihre Bereitschaft, sich intensiv mit Ihrem emotionalen Erleben und Ihrer inneren Gefühlswelt auseinanderzusetzen – so legen Sie den Grundstein für nachhaltige seelische Gesundheit und Wohlbefinden.
Entdecken Sie jetzt den FAQ-Bereich meiner Webseite, in dem ich häufig gestellte Fragen zu meiner Arbeit als Psychotherapeutin ausführlich beantworte. Gerne können Sie mich auch direkt kontaktieren.
Eine Psychotherapie Einheit dauert 50 Minuten und kostet € 120,00 bis € 140,00 - die direkt nach unserer Sitzung in bar bezahlt werden kann. Sie können sich einen Teil der Kosten von der Krankenkasse zurückholen, zum Beispiel erhalten ÖGK-Versicherte dafür bei positiven Antrag einen Kostenzuschuss von derzeit € 33,70 (Stand 2025) pro Einzelsitzung (á 60 Minuten).
Was kostet eine psychotherapeutische Beratung?
Eine Beratungseinheit dauert 50 Minuten und kostet € 120,00 bis € 140,00 - die direkt nach unserer Sitzung in bar bezahlt werden kann.
Wie hoch ist der Zuschuss meiner Krankenkasse?
Derzeit (Stand 02/2025*) bezahlen die Krankenkassen folgende Kostenzuschüsse pro Einheit:
Was ist der Unterschied zwischen Psychotherapie und psychotherapeutische Beratung?
Psychotherapie und psychotherapeutische Beratung sind Bereiche, die sich in mehrerer Hinsicht überschneiden. Beiden gemeinsam ist die Arbeit mit Menschen, die in irgendeiner Weise Unterstützung benötigen. Leiden Sie zum Beispiel an einer psychischen Erkrankung, ist eine Psychotherapie die richtige Wahl. Herauszufinden, ob für Sie persönlich eine Psychotherapie oder eine psychotherapeutische Beratung in Frage kommt, ist Teil des Erstgesprächs.
Psychotherapie
Unter dem Begriff Psychotherapie versteht man die gezielte Behandlung psychischer Krankheiten wie zum Beispiel Depressionen, Angsterkrankungen, Essstörungen und anderen psychischen Erkrankungen. Die Behandlung dauert oft länger als eine psychotherapeutische Beratung und bietet einen geschützten Rahmen, in dem Sie die Möglichkeit haben, sich mit ihrem inneren Erleben auseinanderzusetzen und einen neuen Umgang mit sich selbst erlernen können. Da es sich um die Behandlung einer psychischen Erkrankung handelt, können Sie einen Kostenzuschuss bei ihrer Krankenkasse beantragen.
Psychotherapeutische Beratung
Die psychotherapeutische Beratung findet nur mit psychisch gesunden Klienten statt und bearbeitet oft Themen wie Lebenskrisen, Beziehungskonflikte, Stresssituationen oder andere belastende Ereignisse im privaten oder beruflichen Umfeld. Da belastende Lebensereignisse Auslöser für psychische Erkrankungen sein können, ist eine psychotherapeutische Beratung oft eine gute Möglichkeit, die Entstehung einer psychischen Krankheit vorzubeugen. Trotz der präventiven Arbeit in einer Beratung gibt es leider keinen Kostenzuschuss der Krankenkassen.
Wann ist eine Psychotherapie sinnvoll?
Es gibt viele Gründe, eine Psychotherapeut:in aufzusuchen. Meist steht das Gefühl im Vordergrund, allein nicht mehr mit einem Problem fertig zu werden. Häufige Anliegen, bei denen Psychotherapie helfen kann, sind:
Die Grundlage unserer Gespräche ist eine Haltung des Respekts, der Wertschätzung, der Unvoreingenommenheit, des Interesses und der Achtung Ihrer bisherigen Lebensweise.
Meine zentrale Arbeitsweise in einer Psychotherapie ist das Gespräch. Es gibt in meiner Praxis zwar eine Couch, aber im Normalfall sitzen wir uns gegenüber. Je nach Situation verwenden wir auch andere psychotherapeutische Methoden, natürlich immer nur mit Ihrer Zustimmung.
Einige Klienten sind verwundert, dass in einer Psychotherapie auch Humor einen Platz hat und gelacht wird und werden soll. Humor, und Heiterkeit sind wirkungsvolle Instrumente im Umgang mit sich selbst und nehmen neben allen anderen Emotionen einen wichtigen Stellenwert in der Psychotherapie ein. Natürlich steht neben Leichtigkeit auch die ernsthafte Zuwendung zu schwierigen Themen und Gefühlen im Zentrum einer Psychotherapie.
Die Therapie kann Sie dabei unterstützen, psychische Fixierungen, Blockaden oder Traumatisierungen zu lösen, da diese Ihr Erleben und Verhalten störend beeinflussen können. Gemeinsam widmen wir uns Ihrer persönlichen Situation und arbeiten an den Bedingungen, die für ein selbst gestaltetes, auf Ihre persönlichen Werte ausgerichtetes Leben nötig sind.
Unser Ziel ist Ihr persönlicher, eigenverantwortlicher Umgang mit sich selbst und der Welt. Das bedeutet, dass Sie in der Lage sind, in verschiedenen Situationen authentisch zu handeln.
Wir suchen Ihr ganz persönliches „JA zum Leben!“
Wie lange dauert eine Psychotherapie?
Es ist nachvollziehbar, dass Sie sich über die Dauer einer Psychotherapie oder Beratung informieren möchten. Eine exakte Vorhersage gestaltet sich oft schwierig – ich folge jedoch stets dem Leitsatz: „so kurz wie möglich und so lange wie nötig.“
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