Beziehungs- und Paartherapie

Wenn Sie Interesse an einem Termin in meiner Praxis haben, schreiben Sie mir am Besten eine E-Mail oder kontaktieren mich direkt über das Kontaktformular auf meiner Webseite. Sie können mich auch gerne anrufen, wenn ich nicht direkt erreichbar bin, sprechen Sie mir eine Nachricht auf die Sprachbox, ich rufe verlässlich zurück. Ich freue mich von Ihnen zu hören!

Fühlen Sie sich oft, als würden Sie aneinander vorbeireden? Wiederholen sich Konflikte und Diskussionen immer nach demselben Muster, ohne dass Sie einen Ausweg finden? In der Paartherapie helfe ich Ihnen dabei, diese destruktiven Kommunikationsmuster zu durchbrechen – und schenke Ihnen die Möglichkeit, wieder bewusst Zeit füreinander zu nehmen und Ihrer Beziehung neue Aufmerksamkeit zu widmen.

In der Paartherapie erarbeiten wir gemeinsam Wege, destruktive Kommunikationsmuster zu überwinden. Dabei ist es wichtig, nicht nur zu fragen: „Wie kann ich erreichen, dass mein Partner mich versteht?“, sondern auch zu klären, welchen Beitrag jeder persönlich leisten kann, um das Gelingen der Beziehung zu fördern. Im Laufe der Therapie übernimmt jeder Partner Verantwortung für seinen Anteil am gemeinsamen Erfolg.

In den meisten Fällen wird die Idee zu einer Paartherapie von einem der Partner initiiert – dennoch ist es entscheidend, dass beide aktiv mitarbeiten. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob und wie beide sich auf den Therapieprozess einlassen möchten. Anschließend kann jeder für sich entscheiden und mir mitteilen, ob weitere Termine vereinbart werden sollen.

Es ist nachvollziehbar, dass Sie sich über die Dauer einer Paartherapie informieren möchten. Eine exakte Vorhersage gestaltet sich oft schwierig – ich folge jedoch stets dem Leitsatz: „so kurz wie möglich und so lange wie nötig.“

Häufig finden die Paartherapie Sitzungen im Abstand von 3 bis 4 Wochen statt. Allerdings kann es sein, je nach Verlauf oder Lebensphase, dass zwischenzeitlich kürzere oder auch längere Abstände empfehlenswert sind.

In meiner Praxis steht das offene Gespräch im Mittelpunkt der Paartherapie. Gelegentlich setze ich ergänzende Methoden ein, um bestimmte Aspekte zu verdeutlichen – selbstverständlich nur mit Ihrer Zustimmung.

Zum Beispiel analysieren wir in einer Sitzung ein konfliktgeladenes Thema, um Ihre Paardynamik zu verstehen und gemeinsam alternative Wege im Umgang miteinander zu entwickeln, stets mit Blick auf ein gemeinsames Therapieziel. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, wie Sie als Paar Ihr Therapieziel erreichen können, wobei ich darauf achte, jedem von Ihnen den individuellen Raum zu geben, den Sie in diesem Prozess benötigen.

Jeder Verlauf einer Paartherapie ist individuell und einzigartig. Viele Klientinnen und Klienten berichten schon nach wenigen Sitzungen von einer ersten spürbaren Entlastung – doch es können auch Phasen auftreten, in denen Rückschläge oder verstärkte Konflikte erlebt werden. Dies ist ein ganz normaler Bestandteil des Entwicklungsprozesses.

Während der Therapie ist immer Raum für Ihre Zweifel und auch für Ihre Skepsis. Es ist völlig in Ordnung, wenn Sie sich fragen, ob das alles normal ist. Bitte bringen Sie Ihre Bedenken zur Sprache, damit wir gemeinsam darüber sprechen und ich Sie bestmöglich unterstützen kann.

Zu Beginn einer Paartherapie besprechen wir die individuellen Erwartungen beider Partner und überlegen, welches gemeinsame Ziel Sie erreichen möchten. Es ist nicht notwendig, von Anfang an ein klar definiertes Therapieziel zu haben – selbst wenn Ihre Vorstellungen zu Beginn noch auseinandergehen, können wir mit der Therapie starten. In den ersten Sitzungen entwickeln wir gemeinsam ein Ziel, das für beide passt. Dabei kann sich Ihr Therapieziel im Verlauf verändern, was völlig normal ist – auch diese Anpassungen besprechen wir offen miteinander.

Die Paartherapie endet, wenn Sie Ihr gemeinsames Therapieziel erreicht haben und keine weiteren neuen Ziele mehr verfolgen möchten. Selbstverständlich steht es Ihnen jederzeit frei, die Therapie aus anderen Gründen zu beenden – Ihre Entscheidung respektiere ich voll und ganz.